Home Información de la Chía ¿Como se consume la Semilla de Chía?

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Conceptos clave

¿Como se consume la Semilla de Chía?

DOSIFICACION RECOMENDADA

La semilla de Chia puede ser consumida de dos formas:

PARA PREVENCION

  • 5 gr diarios de semilla de Chia para cubrir la necesidad de OMEGA-3 que requiere el organismo y así mantener óptimamente la salud.

5 gr equivale a 1 cucharilla
Tomar: 1/2 cucharilla por la mañana y
1/2 cucharilla por la tarde

PARA TRATAMIENTO

  • 25 gr diarios de semilla de Chia en casos críticos y problemas de salud.

25 gr equivale a 2 cucharadas soperas.
Tomar: 1 cucharada por la mañana y
1 cucharada por la tarde

Esta dosificación está recomendada para personas de 12 años en adelante.

 

Para niños de 2 a 5 años: 5 gr por día 1 cucharilla: 1/2 por la mañana y 1/2 por la tarde

Para niños de 5 a 12 años: 10 gr por día (2 cucharillas: 1 por la mañana y 1 por la tarde)

 

La semilla de Chía es un alimento 100% natural que no tiene olor, ni sabor, por tanto, puede ser agregada a cualquier alimento, como ser: agua, yogurt, leche, jugos, ensalada de frutas, verduras, aderezos, mermeladas, galletas, postres, helados, sopas, salsas, cremas, budines, omelettes, panes, etc., o como usted lo prefiera.

Se recomienda conservar la semilla de Chía en lugar fresco y seco, protegido de la luz solar.

 

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